Pijn en gespannen spieren
Je nek, schouders of rug voelen regelmatig gespannen. Of je houdt pijn die veel invloed heeft op je dag. We bekijken samen wat de klachten versterkt of juist verzacht.
Fy-Fit · Aandacht voor jouw verhaal
Psychosomatische fysiotherapie in Nijmegen
Als spanning voelbaar wordt in je lichaam, wil je begrijpen wat er gebeurt. Bij Fy-Fit kijken we samen naar je klachten, je dagelijkse belasting en wat jou helpt om weer meer grip te krijgen.
Persoonlijke aandacht · Lichaam en spanning · Jouw tempo
Lichaam en spanning
Wat is psychosomatische fysiotherapie?
Psychosomatische fysiotherapie richt zich op lichamelijke klachten waarbij ook spanning, emoties, gedrag of dagelijkse belasting een rol spelen. Je onderzoekt met je fysiotherapeut welke factoren jouw klachten beïnvloeden en welke veranderingen kunnen helpen.
Dat kan gaan over pijn die blijft terugkomen, vermoeidheid of moeite met ontspannen. De behandeling verbindt gesprekken en uitleg met lichamelijke oefeningen. Het doel is meer inzicht, beter omgaan met je grenzen en meer vertrouwen in wat je lichaam aankan.
Herken je dit?
Wanneer kan psychosomatische fysiotherapie helpen?
Soms merk je zelf dat klachten toenemen tijdens een drukke periode. Soms blijft onduidelijk waarom je last houdt. Je hoeft dat verband vooraf niet te kunnen uitleggen.
Vermoeidheid en overbelasting
Je gaat geregeld over je grenzen en komt moeilijk tot rust. Bij stress of burn-out kan begeleiding gericht zijn op lichaamssignalen herkennen en activiteiten passend verdelen.
Onrust in je lichaam
Je merkt een onrustige ademhaling, vindt ontspannen lastig of slaapt slecht. We onderzoeken of psychosomatische fysiotherapie past bij jouw lichamelijke klachten en hulpvraag.
Klachten zijn niet automatisch het gevolg van stress. Bespreek nieuwe, veranderende of toenemende lichamelijke klachten met je huisarts. Ook als je al onder behandeling bent.
Je klachten zijn echt
Betekent psychosomatisch dat het ‘tussen je oren’ zit?
Wat je voelt, nemen we serieus.
Nee. Lichamelijke klachten zijn echt, ook wanneer onderzoek geen volledige verklaring geeft. Je lichaam, gedachten, emoties en omgeving kunnen elkaar beïnvloeden. Aandacht voor die samenhang betekent niet dat je klachten ingebeeld zijn.
Bij aanhoudende lichamelijke klachten kan wel of geen medische oorzaak bekend zijn. Samen kijken we wat je nodig hebt. Psychosomatische fysiotherapie vervangt geen noodzakelijke medische beoordeling en kan aansluiten op andere zorg.
Van begrijpen naar doen
Hoe verloopt de behandeling bij Fy-Fit?
Ruimte voor jouw verhaal
We bespreken het verloop van je klachten, je gezondheid en je dagelijkse leven. Hoe gaat het met werk, rust en bewegen? Waar nodig gebruiken we vragenlijsten en lichamelijk onderzoek, met aandacht voor ademhaling en spierspanning.
Een doel dat bij je past
Wat wil je weer kunnen? Samen kiezen we concrete doelen, zoals beter je grenzen herkennen of een activiteit met meer vertrouwen oppakken. Je therapeut legt uit welke aanpak daarbij kan passen.
Oefenen en bijstellen
Je oefent tijdens afspraken en krijgt waar passend oefeningen voor thuis. We bespreken regelmatig wat het oplevert. Als de aanpak onvoldoende helpt, kijken we samen naar aanpassingen of andere passende zorg.
Praktisch en persoonlijk
Wat doe je bij psychosomatische fysiotherapie?
De invulling verschilt per persoon. Je fysiotherapeut kiest samen met jou oefeningen en begeleiding die aansluiten bij je klachten en doelen.
- Ontspanningsoefeningen en aandacht voor ademhaling.
- Leren opmerken van spanning en lichaamssignalen.
- Bewegen en activiteiten opbouwen op een passend niveau.
- Oefenen met grenzen en de verdeling van inspanning en rust.
- Uitleg en praktische oefeningen voor thuis.
Verschillende behandelvormen
Binnen Fy-Fit hebben de psychosomatische fysiotherapeuten verschillende aanvullende scholingen. Afhankelijk van je vraag en de therapeut kunnen bijvoorbeeld mindfulness, slaapcoaching of elementen uit ACT en cognitieve gedragstherapie worden ingezet.
Zoek je een specifieke methode? Vermeld dat bij je aanmelding. Onze front office helpt je een therapeut te vinden met een passend aanbod.
Afstemming met andere zorgverleners
Wanneer dat nodig is, bespreken we samenwerking met je huisarts, specialist of psycholoog. Dat gebeurt in overleg met jou. Psychosomatische fysiotherapie is gericht op lichamelijk functioneren en vervangt geen psychologische behandeling als die nodig is.
Dichtbij in Nijmegen en regio
Jouw psychosomatisch fysiotherapeut bij Fy-Fit
Fy-Fit heeft 8 vestigingen en 28 therapeuten in Nijmegen en omgeving. Geef bij je aanvraag aan dat je psychosomatische fysiotherapie zoekt. We stemmen af welke therapeut en locatie bij je vraag passen.
Niet iedere specialisatie is op iedere vestiging beschikbaar. Bekijk ons team en onze vestigingen of bel voor overleg.
Een eerste stap mag klein zijn
Je hoeft niet precies te weten wat er aan de hand is om je vraag te stellen. Vertel waar je in het dagelijks leven tegenaan loopt en wat je graag zou willen veranderen.
Houd bij de eerste afspraak informatie over eerdere onderzoeken of behandelingen bij de hand. Zo kunnen we aansluiten op wat al bekend is.
Goed om te weten
Veelgestelde vragen over psychosomatische fysiotherapie
Heb ik een verwijzing nodig voor psychosomatische fysiotherapie?
Meestal kun je rechtstreeks een afspraak aanvragen. Voor bepaalde zorg of vergoeding kan een verwijzing nodig zijn. Geef bij je aanmelding aan welke klachten je hebt en controleer je polisvoorwaarden.
Wordt psychosomatische fysiotherapie vergoed?
De vergoeding hangt af van je verzekering en persoonlijke situatie. Een aanvullende verzekering kan fysiotherapie dekken, binnen de voorwaarden van je polis. Bekijk vergoeding en verzekering en de actuele tarieven. Vraag vooraf na welke kosten voor jou gelden.
Hoeveel behandelingen heb ik nodig?
Dat verschilt per persoon, klacht en doel. Na de intake bespreken we een passende aanpak. We evalueren regelmatig je voortgang en bepalen samen of verdere begeleiding zinvol is.
Kan psychosomatische fysiotherapie helpen bij burn-out?
Bij burn-out kan psychosomatische fysiotherapie ondersteuning bieden bij lichamelijke spanning, grenzen herkennen en het passend verdelen van activiteiten. Bespreek je klachten ook met je huisarts; soms is aanvullende begeleiding nodig.
Wat is het verschil met een psycholoog?
Een psychosomatisch fysiotherapeut werkt vanuit lichamelijke klachten en bewegen, met aandacht voor spanning, gedachten en gedrag. Een psycholoog richt zich op psychische klachten. Beide vormen van begeleiding kunnen elkaar aanvullen.
Meer lezen over deze zorg
Lees de uitleg van het KNGF op De Fysiotherapeut en de informatie van Thuisarts over aanhoudende lichamelijke klachten.
We denken met je mee
Meer grip begint met jouw verhaal.
Wil je weten wat psychosomatische fysiotherapie bij Fy-Fit voor jou kan betekenen? Vraag online een afspraak aan. We helpen je bij het vinden van een passende therapeut.