Fy-fit fysiotherapie Nijmegen

Bikefitting door onze gespecialiseerde fysiotherapeuten!

Wil je ook optimaal genieten en blessurevrij presteren op de fiets? Bikefitting zorgt voor een goede fietspositie en daarmee meer fietsgenot, betere prestaties en minder blessures.

Sportrevalidatie: comeback na een blessure

Fysiotherapie Fy-fit beschikt over de juiste kennis, ervaring en middelen om jou als sporter te revalideren en te coachen tot het gewenste en haalbare sportniveau.

Even voorstellen: onze nieuwe collega’s!

Sinds kort hebben we weer twee nieuwe collega’s: Mirthe van Moosdijk en Jolijn van Venrooij. Zij stellen zich graag aan je voor en vertellen over hun eerste ervaringen bij Fy-fit!

Fibromyalgie behandeltraject

Ben je bekend met chronische (pijn) klachten en fibromyalgie? Ons team van gespecialiseerde therapeuten kan je helpen om weer grip op je leven te krijgen.

Medical tape voor hooikoorts klachten bij Fy-fit Fysiotherapie Weezenhof

De Lente heeft inmiddels zijn intrede gedaan en de pollen hangen weer in de lucht. Krijg je ook last van hooikoortsklachten? Dan kan medical taping een oplossing bieden.

Vacature: manueel fysiotherapeut

Ben jij op zoek naar een fijne werksfeer en stimulerende werkomgeving binnen een groeiende praktijk met een jong, enthousiast team van fysiotherapeuten? Wij zijn op zoek naar een nieuwe collega voor onze vakgroep Manueel therapie. Ben jij ondernemend, enthousiast en in opleiding of afgestudeerd als manueel fysiotherapeute? Wie weet is deze vacature met mogelijkheden tot […]

Beweegroute Weezenhof

HARDLOPEN VOOR BEGINNERS

Wat is het:  Hardlopen is leuk, goed voor je conditie, je gezondheid en je kunt het overal doen.

Kom, in de benen! Gymnastiek in Meiberg

Wat is het:  Bewegen in groepsverband onder begeleiding van een fysiotherapeut. We zullen spierkracht- en balans oefeningen doen met oefenmaterialen, maar ook rek- en strek oefeningen.

Vacature: geriatrie fysiotherapeut

Ben jij op zoek naar een fijne werksfeer en stimulerende werkomgeving binnen een groeiende praktijk met een jong, enthousiast team van fysiotherapeuten? Wij zijn op zoek naar een nieuwe collega voor ons geriatrieteam. Ben jij die ondernemende en enthousiaste fysiotherapeut, met affiniteit en interesse in de zorg voor ouderen? Ben je in opleiding of afgestudeerd […]

Bootcamp (6 oktober start er een nieuwe groep)

Bootcamp is een spierversterkende trainingsmethode uitgevoerd in teamverband onder professionele begeleiding van een ervaren instructeur. Vanaf 6 oktober zal Koen deze nieuwe Bootcampgroep op gaan starten.  

Fysio Pilates (6 oktober start er een nieuwe groep)

Vanaf woensdag 6 oktober gaan we starten met een nieuwe Pilates sportgroep. Pilates bestaat uit een reeks van vaste opeenvolgende oefeningen die worden beoefend op een mat. Pilates verbetert je lichaamshouding. De wervelkolom en het gehele lichaam wordt soepel en sterk.  

Valpreventieprogramma Overasselt

Wilt u langer zelfstandig kunnen blijven wonen? Wilt u gezond ouder worden? Bent u 65+ en in conditie en kracht achteruit gegaan, mogelijk mede door de coronacrisis? Vermijdt u het bewegen terwijl dit wel goed voor u zou zijn? Motiveert het u om samen te bewegen met een groepje?

Heb ik een hernia?!

Bij rugpijn denken veel mensen al snel aan een hernia. Maar wat is een hernia nou eigenlijk precies en wat is het beste beleid?

Een nieuwe heup? De specialisten van Fy-fit staan voor uw klaar!

Fysiotherapie fy-fit biedt vroegtijdige en optimale begeleiding aan tijdens de revalidatie van een heup vervangende operatie!

Verbeteren van de prestaties op het veld én het voorkomen van blessures; de voetbalscan van Fy-fit ontwikkelt zich door!

Een nieuw seizoen staat voor de deur; een nieuwe kans om eindelijk weer te vlammen op het veld! Maar wat heb je daar als voetballer eigenlijk allemaal voor nodig?

Wandelgroep de Meijberg

Per 11 juni zal door Fysiotherapie Fy-fit een wandelgroep, onder begeleiding van een fysiotherapeut, opgestart gaan worden.

Uw rug verdient ‘gerichte’ zorg

Heeft u last van (aanhoudende) klachten in de lage rug? Dan kan ons Lage Rug Programma voor u een uitkomst bieden!

Aanhoudende pijnklachten, alarmerend of toch niet?!

Heb je last van aanhoudende pijnklachten, terwijl je initiële klacht of blessure voor je gevoel al lang over had moeten zijn?

Zitpositie racefiets, 3 dingen waar jij op moet letten voor je de (race)fiets opstapt

Ben jij als (beginnend) fietser benieuwd hoe je prestaties verbeterd kunnen worden en hoe je veelvoorkomende blessures kunt voorkomen?

Voetbal conditie training, doe de voetbalscan van Fy-fit

Ben jij als voetballer weer gestart met voetbal conditie training of benieuwd op welke aspecten je nog kunt verbeteren om prestaties op het veld te verhogen en het risico op blessures te verminderen?

Spierpijn na tuinieren

De eerste echte lentezon komt door en het paasweekend staat voor de boeg. Dat betekent dat we met zijn allen fanatiek aan het werk gaan in de tuin. Maar hoe doen we dit op een verantwoorde manier? En voorkomen we spierpijn na tuinieren?

De meest voorkomende voetbalblessures

Je enkel klapt ineens om, er komt te veel rek op een spier of tijdens een harde botsing loop je een kneuzing op. Maar wat zijn nu eigenlijk de meest voorkomende voetbalblessures?

Spierknopen, bestaan ze eigenlijk wel?

Triggerpoints, oftewel ‘spierknopen’, zijn een vaak genoemd probleem bij klachten aan de spieren. Maar bestaan deze ‘spierknopen’ eigenlijk wel?

Webinar spierblessures

Heeft u de Webinar over de risicofactoren en preventie van spierblessures tijdens het voetbal gemist?

Balkongym in de Meijhorst

Ondanks het winterweer afgelopen week ging de balkongym van Fy-Fit gewoon door, onder het genot van een stralend zonnetje.

Knieklachten tijdens het fietsen

Wist u dat buiten de acute letsels knieklachten het meeste voorkomen bij fietsers? De meeste knieklachten zijn gerelateerd aan het patalla-femorale gewricht (het gewricht tussen knieschijf en bovenbeen).

Heb jij jouw Meedoenregeling al verzilverd?

Met de ‘Meedoenregeling’ is het voor iedere inwoner van gemeente Nijmegen, met een minimum inkomen, mogelijk om geheel GRATIS te sporten bij Fy-fit Fysiotherapie Nijmegen.

MEDICAL TAPING KAN OPLOSSING BIEDEN BIJ HOOIKOORTS

Wanneer u klachten heeft als gevolg van hooikoorts gebruikt u wellicht vaak medicatie om de klachten te verminderen. Fy-Fit Fysiotherapie Nijmegen heeft voor u een andere oplossing om de klachten als gevolg van hooikoorts zonder medicatiegebruik te verminderen. Wij maken gebruik van medical taping om de klachten te verminderen. Door de tape op een aantal […]

Valrisico onder ouderen

Valpartijen zijn een veelvoorkomend probleem onder ouderen. Vallen kan onder andere leiden tot complicaties zoals botbreuken en hoofdwonden (1). Uit cijfers blijkt dat in 2018 elke 5 minuten een 65+er op de spoedeisende hulp belandt na een val. In totaal waren dit 108.000 behandelingen waarvan er 74.900 geschaald werden tot “ernstige letsels”. Deze cijfers met […]

Oefeningen voor thuis

Nu door de corona-maatregelen vooral veel ouderen thuiszitten, is sportief bewegen moeilijker geworden. Terwijl algemeen bekend is dat bewegen juist heel belangrijk is voor de gezondheid van lichaam en geest. Om jullie thuis in beweging te krijgen heeft Koen zich opgeworpen al jullie personal trainer. Op ons YouTube kanaal biedt hij regelmatig oefeningen aan.

Wat is psychosomatische fysiotherapie?

Vaak is er voor lichamelijke klachten een medische diagnose, echter kan er soms geen duidelijke lichamelijke oorzaak gevonden worden. Er wordt dan al snel gedacht aan een psychisch probleem. Veel mensen vinden dit verwarrend, want zij ervaren toch echt lichamelijke symptomen. Deze patiënten gaan vaak naar huisarts en specialisten om antwoord te krijgen op hun […]

Herstellen van het Coronavirus

Bekijk in de onderstaande video het verhaal van Marian. Marian werd zwaar getroffen door het Coronavirus. Ze kwam in het ziekenhuis terecht en heeft daar moeten vechten voor haar leven. Gelukkig overwon Marian het Coronavirus.

We gaan de behandelingen hervatten

Wij staan weer voor u klaar en mogen de behandelingen hervatten. Hierbij hanteren wij het triagemodel die onze beroepsgroep het KNGF in samenwerking met het RIVM heeft opgesteld. Met betrekking tot de afspraken zijn er wat aanpassingen: kom maximaal 5 minuten vóór uw afspraak kom alleen wanneer u geen verkoudheidsklachten, koorts of last van benauwdheid heeft […]

Zit er nou een knoop in mijn spier?

Mijn naam is Dave van Perlo, algemeen fysiotherapeut bij Fy-fit Fysiotherapie Nijmegen. In deze blog komt het onderwerp spierknopen (oftewel triggerpoints) aan bod. Door middel van eigen ervaringen en kennis uit bestaande wetenschap probeer ik wat inzicht te verschaffen in dit fenomeen.