Fy-fit fysiotherapie Nijmegen

Veel mensen lopen (te) lang rond met klachten aan spieren of gewrichten, omdat ze niet goed weten wat een fysiotherapeut precies doet. Of omdat ze denken dat het ‘vanzelf wel overgaat’. In dit artikel leggen we helder uit wat fysiotherapie inhoudt, voor wie het geschikt is, en wanneer het verstandig is om hulp te zoeken.

Een knie- of heupoperatie is vaak een belangrijke stap naar meer mobiliteit en minder pijn. Maar het echte herstel begint pas na de operatie. Goede revalidatie onder begeleiding van een fysiotherapeut is cruciaal voor een sterk en stabiel resultaat. Bij Fy-Fit in Nijmegen zorgen we voor een persoonlijk behandelplan dat past bij jouw lichaam, jouw […]

Een verzwikte enkel komt vaak voor tijdens het voetballen. Vooral bij jeugdspelers die veel wenden, keren en duels aangaan. In dit artikel lees je wat je direct kunt doen bij een verzwikking, hoe je herstelt en hoe je een terugval voorkomt. Met tips voor spelers, ouders en trainers.

Knieklachten komen vaak voor bij sporters, of je nu een hardloper, voetballer of fitnessliefhebber bent. Pijn aan de knie kan je flink beperken in je prestaties en dagelijks functioneren. Gelukkig biedt fysiotherapie in Nijmegen bij Fy-Fit een effectieve aanpak om je knie weer sterk en belastbaar te maken.

Heb je last van een stekende pijn onder je hiel, vooral ’s ochtends of na lang staan of lopen? Dan is de kans groot dat je te maken hebt met hielspoor, een veelvoorkomende klacht bij zowel sporters als mensen met staande beroepen. Gelukkig biedt Fy-Fit fysiotherapie in Nijmegen effectieve hulp om je klachten te verminderen […]

Een sportblessure is niet alleen vervelend, het kan ook je dagelijks leven en sportplezier flink in de weg zitten. Gelukkig hoef je daar niet mee te blijven rondlopen. Bij Fy-Fit in Nijmegen helpen we je met gespecialiseerde sportfysiotherapie om weer snel, verantwoord en sterker terug te keren op het veld, in de sportschool of op […]

Liesblessures komen vaak voor bij jonge voetballers. Gelukkig kun je veel doen om ze te voorkomen. In dit artikel delen onze sportfysiotherapeuten hun beste tips – op maat gemaakt voor spelers, ouders én trainers.

Een operatie achter de rug? Dan begint nu misschien wel het belangrijkste deel: het herstel. Of het nu gaat om een knie-, heup-, schouder- of rugoperatie – goede begeleiding tijdens je revalidatie maakt het verschil tussen langzaam opknappen en écht weer actief kunnen leven. Bij Fy-fit Fysiotherapie Nijmegen begeleiden we je stap voor stap in […]

Heb je last van stijve gewrichten, pijn bij het opstaan of moeite met bewegen? Dan is de kans groot dat je te maken hebt met artrose. Gelukkig hoef je daar niet mee rond te blijven lopen. Bij Fy-fit Fysiotherapie Nijmegen helpen we je graag om de klachten onder controle te krijgen en weer soepeler te […]

Het is ieder jaar weer een terugkerende vraag: hoe zit het in 2025 met de vergoeding van fysiotherapie? Of je nu al onder behandeling bent of nog overweegt om naar de fysio te gaan – het is belangrijk om te weten wat je vergoed krijgt en wat niet. In dit artikel leggen we alles helder […]

Een goede fysiotherapeut vinden in Nijmegen is niet altijd eenvoudig. Er zijn tientallen praktijken en specialisaties – hoe weet u welke het beste bij uw klachten en wensen past? In dit artikel geven we u 5 praktische tips om de juiste keuze te maken. Want de juiste match maakt écht verschil in uw herstel én […]

Ouder worden hoeft niet te betekenen dat je automatisch inlevert op beweging, zelfstandigheid of kwaliteit van leven. Met de juiste ondersteuning kun je ook op latere leeftijd actief en vitaal blijven. Fysiotherapie in Nijmegen speelt hierin een belangrijke rol. In dit artikel lees je hoe fysiotherapie helpt bij het gezond ouder worden, welke klachten we […]

De ziekte van Parkinson heeft een grote impact op het dagelijks leven. Simpele handelingen zoals lopen, opstaan of omdraaien kunnen moeizamer gaan. Gelukkig kan gespecialiseerde fysiotherapie bij parkinsonrevalidatie helpen om je mobiliteit en zelfstandigheid te behouden – of zelfs te verbeteren. In dit artikel lees je hoe Parkinsonrevalidatie werkt, wat je mag verwachten en waarom je […]

Ervaar je tijdens het wandelen pijn of kramp in je benen waardoor je regelmatig moet stilstaan? Grote kans dat je last hebt van claudicatio intermittens, ook wel bekend als etalagebenen. Gelukkig kan gesuperviseerde fysiotherapie je helpen om weer verder en pijnvrij te lopen. In dit artikel lees je wat claudicatio is, hoe het ontstaat, en […]

Heb je last van langdurige peesklachten, zoals hielspoor, achillespeesklachten of schouderproblemen? En lijkt niets echt te helpen? Dan is Shockwave therapie misschien iets voor jou. Deze moderne en effectieve behandelvorm wordt toegepast bij hardnekkige pijnklachten aan pezen en spieren. In dit artikel lees je hoe Shockwave therapie werkt, voor welke klachten het geschikt is, en […]

Heb je last van hardnekkige spierknopen, stijve spieren of chronische pijnklachten? Dan is Dry Needling in Nijmegen mogelijk een passende behandelmethode. Deze techniek wordt steeds vaker toegepast binnen de fysiotherapie en levert snel resultaat op. In dit artikel lees je wat Dry Needling precies is, bij welke klachten het helpt en waarom steeds meer mensen in […]

Word jij onze nieuwe Fitness Coördinator? Bij Fy-Fit Fysiotherapie Nijmegen draait het niet alleen om behandelingen, maar om mensen écht in beweging krijgen. Wij geloven dat gezondheid verder gaat dan de behandelkamer. Samen bouwen we aan duurzame relaties en begeleiden we mensen naar een vitaal en energiek leven. En daar hebben we jou voor nodig!

Bewegen is belangrijk – juist als het moeilijk gaat. Daarom biedt Fy-fit fysiotherapie aan huis in Nijmegen aan voor mensen die niet in staat zijn om naar onze praktijk te komen. Of je nu moet revalideren na een operatie, kampt met chronische aandoeningen of simpelweg minder mobiel bent: onze fysiotherapeuten komen naar je toe. In […]

Heb je regelmatig rugpijn of nekpijn en woon je in de regio Nijmegen? Je bent niet de enige. Klachten aan de rug of nek zijn de meest voorkomende redenen waarom mensen contact opnemen met een fysiotherapeut. Gelukkig kan Fy-Fit fysiotherapie in Nijmegen veel betekenen voor jouw herstel én voorkomen dat de klachten verergeren. In dit […]

Minder kans op terugkeer van hamstringblessures Hamstringblessures komen vaak terug. Daarom werkt Fy-fit sportfysiotherapie in Nijmegen met een speciale methode: het ‘BIG 3’-protocol. Dit bestaat uit drie belangrijke onderdelen: Rekken van de spiervezels (fascikelverlenging) Krachttraining gericht op sprinten Analyse van je looptechniek Deze aanpak is ontwikkeld door experts in sportfysiotherapie in Nijmegen en zorgt ervoor […]

Bent u op zoek naar manuele therapie in Nijmegen? Dan bent u niet de enige. Veel mensen in Nijmegen met rug- of nekklachten zoeken naar deze gespecialiseerde vorm van fysiotherapie om hun pijn te verlichten en weer soepel te kunnen bewegen. Maar wat is manuele therapie precies en wanneer heeft u het nodig? In dit […]

Bij Fy-fit Fysiotherapie Dukenburg , prominent gevestigd in Dukenburg, staan we bekend om onze innovatieve behandelingen en persoonlijke zorg. Ons team van deskundige fysiotherapeuten is toegewijd aan het verbeteren van uw bewegingsvrijheid en algehele welzijn. Hier is een diepere kijk op wat ons uniek maakt.

We zijn verheugd aan te kondigen dat Fy-fit fysiotherapie, onder leiding van Sjoerd Hendriks, een strategische samenwerking aangaat met SV Orion. Deze samenwerking is in eerste instantie voor een jaar, maar het doel is om dit uit te breiden tot een langdurige relatie.

Ben jij op zoek naar een fijne werksfeer en stimulerende werkomgeving binnen een groeiende praktijk met een jong, enthousiast team van fysiotherapeuten? Wij zijn op zoek naar een nieuwe collega voor ons geriatrieteam. Ben jij die ondernemende en enthousiaste fysiotherapeut, met affiniteit en interesse in de zorg voor ouderen? Ben je in opleiding of afgestudeerd […]

Ben jij op zoek naar een fijne werksfeer en stimulerende werkomgeving binnen een groeiende praktijk met een jong, enthousiast team van fysiotherapeuten? Wij zijn op zoek naar een nieuwe collega voor ons team van psychosomatisch fysiotherapeuten. Ben jij die ondernemende en enthousiaste fysiotherapeut, met passie voor de psychosomatiek? Ben je in opleiding of afgestudeerd als […]

Een nieuwe aanwinst! We verwelkomen een nieuwe aanwinst in het Fy-fit team: Chantal Graafmans. We zijn erg verheugd om aan te kondigen dat we ons team uit gaan breiden met een nieuwe discipline. Chantal zal namelijk deel uit gaan maken van ons team als diëtist. Graag laten we je nader kennis maken met haar.

Locatie en Bereikbaarheid Fy-fit Fysiotherapie is ideaal gelegen op Vijverlaan 15 in Wijchen. Voor alle inwoners van de regio is onze praktijk gemakkelijk te bereiken.

Wij willen u graag op de hoogte stellen van aankomende wegwerkzaamheden die plaatsvinden in de buurt van onze fysiotherapiepraktijk op de Weezenhof. Vanaf 27 augustus tot en met 29 september worden er werkzaamheden uitgevoerd aan de van Boetbergweg tussen de A73 en de Hatertsebrug. Hoewel we gedurende deze periode volledig bereikbaar blijven, willen we u […]

Ben je op zoek naar een nieuwe, opwindende manier om fit te worden? Wil je resultaten zien zonder dat je uren in de sportschool hoeft door te brengen? Dan is e-Gym bij Fy-Fit in Nijmegen misschien precies wat je nodig hebt!

Heb je ooit gehoord van psychosomatische fysiotherapie? Het kan een beetje een mondvol zijn, maar maak je geen zorgen, we leggen het graag uit. In onze kliniek, Fy-Fit Fysiotherapie Nijmegen, maken we gebruik van deze unieke benadering van gezondheidszorg.

Zit je met pijn? Niet lekker in je vel? Draai je nek niet lekker? Of is het je rug die opspeelt? Geen nood! Fy-Fit Fysiotherapie in Nijmegen heeft de oplossing. Onze speciale aanpak? Manuele therapie!

Fy-fit Fysiotherapie Nijmegen, gevestigd in op diverse locaties in Dukenburg, is dé plek voor effectieve behandelingen en een persoonlijke benadering om u te helpen uw bewegingsvrijheid en algehele welzijn te verbeteren. In dit artikel zullen we de unieke kenmerken van Fy-fit Fysiotherapie Nijmegen bespreken en wat deze praktijk onderscheidt van andere in de regio.

Fy-fit Fysiotherapie Nijmegen heeft samen met Kliniek ViaSana een speciaal spreekuur: het anderhalvelijns-traject. Veel patiënten kunnen goed behandeld worden door de fysiotherapeut. Maar soms is extra advies nodig. Bijvoorbeeld omdat de patiënt pijn of beperkingen in beweging houdt. 

OVERASSELT OKTOBER-NOVEMBER 2022  VALPREVENTIEPROGRAMMA

Gymnastiek in de Meiberg Kom, in de benen!

We hebben weer een nieuwe collega bij Fy-fit. Hij stelt zichzelf graag even aan jullie voor!

Heeft u last van peesklachten? Blijf er dan niet meer rondlopen, laat uw klachten zorgvuldig in kaart brengen met echografie en ontvang een passende behandeling!

Wil je gewicht verliezen, spieren opbouwen en je fitter en energieker voelen? En is dit met andere programma’s niet gelukt? Maak dan kennis met het Fy-fit Leef Fit programma!

Wil je ook optimaal genieten en blessurevrij presteren op de fiets? Bikefitting zorgt voor een goede fietspositie en daarmee meer fietsgenot, betere prestaties en minder blessures.

Fysiotherapie Fy-fit beschikt over de juiste kennis, ervaring en middelen om jou als sporter te revalideren en te coachen tot het gewenste en haalbare sportniveau.

Sinds kort hebben we weer twee nieuwe collega’s: Mirthe van Moosdijk en Jolijn van Venrooij. Zij stellen zich graag aan je voor en vertellen over hun eerste ervaringen bij Fy-fit!

Ben je bekend met chronische (pijn) klachten en fibromyalgie? Ons team van gespecialiseerde therapeuten kan je helpen om weer grip op je leven te krijgen.

De Lente heeft inmiddels zijn intrede gedaan en de pollen hangen weer in de lucht. Krijg je ook last van hooikoortsklachten? Dan kan medical taping een oplossing bieden.

Fy-fit Fysiotherapie Nijmegen en bewoners uit de wijk Weezenhof hebben gezamenlijk het initiatief genomen om een beweegroute door de wijk te organiseren. Bewegen is gezond; door deze activiteit komt de wijk letterlijk in beweging en bovendien bevordert het de sociale contacten in de wijk op een laagdrempelige wijze die voor iedereen bereikbaar is, zowel jong [...]

Wat is het:  Hardlopen is leuk, goed voor je conditie, je gezondheid en je kunt het overal doen.

Wat is het:  Bewegen in groepsverband onder begeleiding van een fysiotherapeut. We zullen spierkracht- en balans oefeningen doen met oefenmaterialen, maar ook rek- en strek oefeningen.

Bootcamp is een spierversterkende trainingsmethode uitgevoerd in teamverband onder professionele begeleiding van een ervaren instructeur. Vanaf 6 oktober zal Koen deze nieuwe Bootcampgroep op gaan starten.  

Vanaf woensdag 6 oktober gaan we starten met een nieuwe Pilates sportgroep. Pilates bestaat uit een reeks van vaste opeenvolgende oefeningen die worden beoefend op een mat. Pilates verbetert je lichaamshouding. De wervelkolom en het gehele lichaam wordt soepel en sterk.  

Wilt u langer zelfstandig kunnen blijven wonen? Wilt u gezond ouder worden? Bent u 65+ en in conditie en kracht achteruit gegaan, mogelijk mede door de coronacrisis? Vermijdt u het bewegen terwijl dit wel goed voor u zou zijn? Motiveert het u om samen te bewegen met een groepje?

Bij rugpijn denken veel mensen al snel aan een hernia. Maar wat is een hernia nou eigenlijk precies en wat is het beste beleid?

Fysiotherapie fy-fit biedt vroegtijdige en optimale begeleiding aan tijdens de revalidatie van een heup vervangende operatie!

Een nieuw seizoen staat voor de deur; een nieuwe kans om eindelijk weer te vlammen op het veld! Maar wat heb je daar als voetballer eigenlijk allemaal voor nodig?

Per 11 juni zal door Fysiotherapie Fy-fit een wandelgroep, onder begeleiding van een fysiotherapeut, opgestart gaan worden.

Heeft u last van (aanhoudende) klachten in de lage rug? Dan kan ons Lage Rug Programma voor u een uitkomst bieden!

Heb je last van aanhoudende pijnklachten, terwijl je initiële klacht of blessure voor je gevoel al lang over had moeten zijn?

Ben jij als (beginnend) fietser benieuwd hoe je prestaties verbeterd kunnen worden en hoe je veelvoorkomende blessures kunt voorkomen?

Ben jij als voetballer weer gestart met voetbal conditie training of benieuwd op welke aspecten je nog kunt verbeteren om prestaties op het veld te verhogen en het risico op blessures te verminderen?

De eerste echte lentezon komt door en het paasweekend staat voor de boeg. Dat betekent dat we met zijn allen fanatiek aan het werk gaan in de tuin. Maar hoe doen we dit op een verantwoorde manier? En voorkomen we spierpijn na tuinieren?

Je enkel klapt ineens om, er komt te veel rek op een spier of tijdens een harde botsing loop je een kneuzing op. Maar wat zijn nu eigenlijk de meest voorkomende voetbalblessures?

Triggerpoints, oftewel ‘spierknopen’, zijn een vaak genoemd probleem bij klachten aan de spieren. Maar bestaan deze ‘spierknopen’ eigenlijk wel?

Heeft u de Webinar over de risicofactoren en preventie van spierblessures tijdens het voetbal gemist?

Ondanks het winterweer afgelopen week ging de balkongym van Fy-Fit gewoon door, onder het genot van een stralend zonnetje.

Wist u dat buiten de acute letsels knieklachten het meeste voorkomen bij fietsers? De meeste knieklachten zijn gerelateerd aan het patalla-femorale gewricht (het gewricht tussen knieschijf en bovenbeen).

Met de ‘Meedoenregeling’ is het voor iedere inwoner van gemeente Nijmegen, met een minimum inkomen, mogelijk om geheel GRATIS te sporten bij Fy-fit Fysiotherapie Nijmegen.

Wanneer u klachten heeft als gevolg van hooikoorts gebruikt u wellicht vaak medicatie om de klachten te verminderen. Fy-Fit Fysiotherapie Nijmegen heeft voor u een andere oplossing om de klachten als gevolg van hooikoorts zonder medicatiegebruik te verminderen. Wij maken gebruik van medical taping om de klachten te verminderen. Door de tape op een aantal […]

Valpartijen zijn een veelvoorkomend probleem onder ouderen. Vallen kan onder andere leiden tot complicaties zoals botbreuken en hoofdwonden (1). Uit cijfers blijkt dat in 2018 elke 5 minuten een 65+er op de spoedeisende hulp belandt na een val. In totaal waren dit 108.000 behandelingen waarvan er 74.900 geschaald werden tot “ernstige letsels”. Deze cijfers met […]

Nu door de corona-maatregelen vooral veel ouderen thuiszitten, is sportief bewegen moeilijker geworden. Terwijl algemeen bekend is dat bewegen juist heel belangrijk is voor de gezondheid van lichaam en geest. Om jullie thuis in beweging te krijgen heeft Koen zich opgeworpen al jullie personal trainer. Op ons YouTube kanaal biedt hij regelmatig oefeningen aan.

Vaak is er voor lichamelijke klachten een medische diagnose, echter kan er soms geen duidelijke lichamelijke oorzaak gevonden worden. Er wordt dan al snel gedacht aan een psychisch probleem. Veel mensen vinden dit verwarrend, want zij ervaren toch echt lichamelijke symptomen. Deze patiënten gaan vaak naar huisarts en specialisten om antwoord te krijgen op hun […]

Bekijk in de onderstaande video het verhaal van Marian. Marian werd zwaar getroffen door het Coronavirus. Ze kwam in het ziekenhuis terecht en heeft daar moeten vechten voor haar leven. Gelukkig overwon Marian het Coronavirus.

Wij staan weer voor u klaar en mogen de behandelingen hervatten. Hierbij hanteren wij het triagemodel die onze beroepsgroep het KNGF in samenwerking met het RIVM heeft opgesteld. Met betrekking tot de afspraken zijn er wat aanpassingen: kom maximaal 5 minuten vóór uw afspraak kom alleen wanneer u geen verkoudheidsklachten, koorts of last van benauwdheid heeft […]

Mijn naam is Dave van Perlo, algemeen fysiotherapeut bij Fy-fit Fysiotherapie Nijmegen. In deze blog komt het onderwerp spierknopen (oftewel triggerpoints) aan bod. Door middel van eigen ervaringen en kennis uit bestaande wetenschap probeer ik wat inzicht te verschaffen in dit fenomeen.