Etalagebenen (claudicatio): hoe fysiotherapie in Nijmegen jouw loopafstand vergroot
Heb je tijdens het lopen last van pijn in je kuiten, die verdwijnt als je stilstaat? Dan is de kans groot dat je te maken hebt met claudicatio intermittens, ook wel bekend als etalagebenen. Gelukkig kan fysiotherapie in Nijmegen een grote rol spelen in het verbeteren van je conditie, loopafstand en algehele gezondheid.
Wat zijn etalagebenen?
Etalagebenen ontstaan door een vernauwing van de bloedvaten in de benen. Hierdoor komt er tijdens inspanning onvoldoende zuurstofrijk bloed in de beenspieren. De pijn dwingt je om regelmatig te stoppen met lopen, alsof je voor een etalage blijft staan – vandaar de naam.
Typische symptomen zijn:
- Pijn of kramp in de kuiten tijdens het lopen
- Verbetering na korte rust
- Verminderd uithoudingsvermogen
- In ernstige gevallen ook pijn in rust
De rol van fysiotherapie bij claudicatio
Bij Fy-Fit Fysiotherapie in Nijmegen helpen we mensen met etalagebenen met een gespecialiseerd looptrainingsprogramma. Deze therapie is bewezen effectief en wordt vaak vergoed vanuit de basisverzekering, mits je naar een aangesloten ClaudicatioNet-therapeut gaat.
Onze aanpak bestaat uit:
- Begeleide looptrainingen volgens een vast schema
- Metingen van voortgang en maximale loopafstand
- Advisering over leefstijl, voeding en beweging
- Eventueel doorverwijzing bij risico op hart- en vaatziekten
Hoe werkt looptherapie?
Door frequent te trainen onder begeleiding leer je om op het juiste moment te stoppen, rust te nemen en vervolgens weer te lopen. Zo wordt het lichaam gestimuleerd om nieuwe haarvaten aan te maken en de doorbloeding te verbeteren.
Gemiddeld zien we dat mensen na 3 maanden al een aanzienlijke toename in loopafstand ervaren, minder pijn hebben en zich fitter voelen.
Leefstijl: een belangrijk onderdeel van de behandeling
Etalagebenen zijn vaak een signaal van een bredere vaatproblematiek. Daarom richten we ons bij Fy-Fit niet alleen op de benen, maar op de hele mens. In samenwerking met Leeffit Leefstijlcoaching helpen we je om ook je voeding, beweging, stressniveau en rookgedrag aan te pakken – allemaal factoren die de bloedvaten beïnvloeden.
Veelgestelde vragen
Wordt fysiotherapie bij claudicatio vergoed?
Ja. Als je bent doorverwezen door een arts én naar een aangesloten ClaudicatioNet-therapeut gaat, krijg je vaak tot 37 behandelingen per jaar vergoed uit de basisverzekering.
Wat als ik niet verzekerd ben?
Ook zonder verwijzing kun je bij ons terecht. We maken dan samen een plan op maat. De kosten zijn dan voor eigen rekening.
Kan ik gewoon blijven sporten?
In veel gevallen wel, maar met aanpassing. Wandelen is dé sleutel bij claudicatio. Wij begeleiden je hierin stap voor stap.
Maak vandaag nog een afspraak
Loop jij met klachten die passen bij etalagebenen? Plan dan direct een afspraak bij Fy-Fit Nijmegen. Hoe eerder je start met trainen, hoe sneller je verbetering merkt in je loopafstand en kwaliteit van leven.
