Heb je last van onverklaarbare lichamelijke klachten, voortdurende vermoeidheid, stress of spanning? Dan kan het zijn dat je lichaam signalen afgeeft van een verstoorde balans tussen lichaam en geest. Psychosomatische fysiotherapie in Nijmegen helpt je om deze klachten serieus te nemen én gericht aan te pakken. Bij Fy-Fit Fysiotherapie begeleiden we je naar herstel, met aandacht voor zowel je fysieke als psychische gezondheid.

Wat is psychosomatische fysiotherapie?

Psychosomatische fysiotherapie is een erkende specialisatie binnen de reguliere fysiotherapie die zich richt op lichamelijke klachten met een mentale of emotionele component. Denk hierbij aan:

• Chronische pijn zonder duidelijke medische oorzaak
• Vermoeidheid of uitputting
• Hyperventilatie of een opgejaagd gevoel
• Hoofdpijn, spierpijn of rugklachten die samenhangen met stress
• Concentratieproblemen of slaapstoornissen
• Burn-out of overspanning

Het uitgangspunt is dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Als mentale belasting zich lichamelijk uit, dan heeft een puur fysieke behandeling vaak onvoldoende effect. Een psychosomatisch fysiotherapeut kijkt dus breder en dieper.

Wanneer is psychosomatische fysiotherapie geschikt?

Veel mensen komen bij ons terecht na een lange zoektocht. Ze zijn doorverwezen door een huisarts, psycholoog of bedrijfsarts, of ze zijn zelf op zoek gegaan naar hulp bij onbegrepen klachten. Vaak horen we dat ze “zichzelf niet meer herkennen”, geen energie meer hebben of dat ze pijn ervaren zonder duidelijke oorzaak.

Herken je dit?

• Je bent altijd moe, zelfs na rust
• Je voelt spanning in je lijf die maar niet weggaat
• Je hebt het gevoel constant ‘aan’ te staan
• Je hebt fysieke klachten, maar onderzoeken laten niks zien

Dan is psychosomatische fysiotherapie waarschijnlijk een passende stap.

Onze aanpak bij Fy-Fit in Nijmegen

Bij Fy-Fit werken gespecialiseerde fysiotherapeuten met ruime ervaring in het behandelen van psychosomatische klachten. Onze aanpak is persoonlijk, rustig en respectvol. Samen onderzoeken we wat jouw lichaam je probeert te vertellen.

Stap 1: uitgebreide intake

We starten met een uitgebreid gesprek en lichamelijk onderzoek. Natuurlijk kijken niet alleen naar je klachten, maar ook naar je leefstijl, dagindeling, werkdruk, slaappatroon en emotionele belasting. We nemen de tijd en luisteren écht naar jouw verhaal.

Stap 2: behandelplan op maat

Afhankelijk van jouw klachten en doelen stellen we een behandelplan op. Dit kan bestaan uit:

• Ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken
• Lichaamsbewustwording: leren luisteren naar signalen van je lijf
• Stressreductie via gerichte beweging en coaching
• Opbouw van fysieke belastbaarheid
• Gesprekken over grenzen stellen, energiemanagement en gedragsverandering

Stap 3: structurele verbetering

Het doel is niet alleen klachtenvermindering, maar ook duurzaam herstel. Je leert beter omgaan met stress, krijgt grip op je energiebalans en herstelt het vertrouwen in je eigen lichaam.

Unieke samenwerking met Leeffit Leefstijlcoaching

Veel psychosomatische klachten zijn gekoppeld aan leefstijlgewoontes zoals onvoldoende herstelmomenten, slechte voeding, gebrek aan beweging of overbelasting. Daarom werken we bij Fy-Fit samen met Leeffit Leefstijlcoaching. Zij ondersteunen je bij het aanleren van nieuwe gewoontes en gedragsverandering, zodat het effect van je behandeling versterkt wordt. Samen zorgen we dat jij niet terugvalt in oude patronen.

Veelgestelde vragen

Heb ik een verwijzing nodig?

Een verwijzing van je huisarts is niet verplicht, maar kan wel handig zijn voor de vergoeding via de zorgverzekering. Neem bij twijfel contact met ons op.

Wordt psychosomatische fysiotherapie vergoed?

Ja, deze vorm van fysiotherapie valt gewoon onder de aanvullende verzekering, net als reguliere fysiotherapie. Controleer bij je verzekeraar hoeveel behandelingen je vergoed krijgt.

Is het hetzelfde als psychotherapie?

Nee, psychosomatische fysiotherapie is géén vervanging van psychotherapie. Wel kunnen beide vormen elkaar goed aanvullen. De psychosomatisch fysiotherapeut richt zich vooral op het herstellen van de balans in je lichaam, inclusief stressklachten die zich lichamelijk uiten.

Hoeveel sessies zijn er gemiddeld nodig?

Dat verschilt per persoon. Sommigen merken na 3 tot 5 behandelingen al verschil. Bij diepgewortelde klachten is een langer traject van 10 tot 12 sessies gangbaar. Wij evalueren tussentijds en stemmen het traject steeds opnieuw met je af.

Zoek je psychosomatische fysiotherapie in Nijmegen?

Wacht dan niet te lang met hulp zoeken. Veel mensen lopen te lang door met klachten die in essentie een signaal zijn van overbelasting of disbalans. Plan direct een intake bij Fy-Fit Fysiotherapie in Nijmegen en ontdek wat psychosomatische fysiotherapie voor jou kan betekenen.

Meer informatie over psychosomatische klachten en behandeling vind je op de website van de beroepsvereniging: KNGF