Rugpijn is één van de meest voorkomende lichamelijke klachten in Nederland. Of het nu gaat om een zeurende pijn in de onderrug, stijfheid bij het opstaan of scherpe pijn bij bewegen: rugklachten kunnen je dagelijks leven flink beïnvloeden. Bij Fy Fit Fysiotherapie in Nijmegen helpen we mensen met zowel acute als chronische rugpijn om weer soepel, sterk en met vertrouwen te bewegen.

In dit artikel lees je wat de oorzaken van rugpijn zijn, wanneer fysiotherapie zinvol is en hoe wij in Nijmegen werken aan duurzaam herstel.

Wat verstaan we onder rugpijn?

Rugpijn is een verzamelnaam voor klachten in de:

• lage rug (onderrugklachten);
• middenrug;
• bovenrug.

De pijn kan plots ontstaan (bijvoorbeeld na tillen of een verkeerde beweging), maar ook geleidelijk toenemen door langdurige belasting, stress of een verkeerde houding.

Veelvoorkomende oorzaken van rugpijn

Bij Fy Fit zien we dat rugpijn vaak ontstaat door een combinatie van factoren, zoals:

• langdurig zitten of beeldschermwerk;
• onvoldoende spierkracht in buik en rug;
• verkeerde til- of bewegingspatronen;
• stress en spanning;
• overbelasting door sport of werk;
• verminderde mobiliteit van wervelkolom of heupen.

In de meeste gevallen is er geen sprake van blijvende schade, maar wel van een verstoord bewegingspatroon dat klachten in stand houdt.

Wanneer helpt fysiotherapie bij rugpijn?

Fysiotherapie is zeer effectief bij rugklachten wanneer je:

• langer dan enkele dagen rugpijn hebt;
• beperkingen ervaart bij zitten, lopen of buk

Blijf niet te lang doorlopen met rugpijn. Hoe eerder je inzicht krijgt in de oorzaak, hoe sneller en duurzamer het herstel.

👉 Maak direct een afspraak bij Fy Fit Fysiotherapie Nijmegen