Veel mensen lopen (te) lang rond met klachten aan spieren of gewrichten, omdat ze niet goed weten wat een fysiotherapeut precies doet. Of omdat ze denken dat het ‘vanzelf wel overgaat’. In dit artikel leggen we helder uit wat fysiotherapie inhoudt, voor wie het geschikt is, en wanneer het verstandig is om hulp te zoeken.

Wat is fysiotherapie?

Fysiotherapie is een medisch-specialistische behandeling gericht op het herstellen van het bewegingsapparaat. Dat zijn je spieren, gewrichten, pezen en zenuwen. De fysiotherapeut helpt bij:

• Herstellen van blessures en overbelasting
• Verminderen van pijnklachten en stijfheid
• Verbeteren van houding, mobiliteit en kracht
• Voorkomen van terugkerende klachten
• Revalideren na een operatie of ziekte

We kijken bij Fy-Fit verder dan alleen de klacht

Bij Fy-Fit Fysiotherapie in Nijmegen kijken we niet alleen naar de plek van de pijn, maar naar de mens als geheel. Veel klachten ontstaan of blijven bestaan door factoren zoals werkstress, slechte slaap, weinig beweging of overgewicht. Die leefstijl speelt een belangrijke rol in jouw herstel en toekomst.

Daarom werken wij intensief samen met Leeffit Leefstijlcoaching. Samen helpen we je niet alleen van je klacht af, maar ook naar een leefstijl die klachten helpt voorkomen. Denk aan begeleiding bij meer bewegen, gezonder eten, beter slapen of stressmanagement. Zo maken we jouw herstel écht duurzaam.

Welke klachten behandelt een fysiotherapeut?

Je kunt met heel uiteenlopende klachten terecht bij een fysiotherapeut. Veelvoorkomende voorbeelden:

• Rug- en nekklachten, vaak door houding of werkbelasting
• Sportblessures zoals een verstuikte enkel, knie- of schouderklachten
• Artrose in heup, knie of rug
• Revalidatie na bijvoorbeeld een operatie of val
• Chronische pijn of stijfheid bij bewegen

Bij Fy-Fit in Nijmegen behandelen we ook mensen met meer complexe of langdurige klachten, zoals post-COVID, MS of Parkinson.

Wanneer ga je naar de fysiotherapeut?

Twijfel je of je wel “erg genoeg” klachten hebt? Wacht niet te lang. Je hoeft geen zware blessure te hebben – juist bij lichte, terugkerende klachten kan een fysiotherapeut veel betekenen. Ga vooral als je:

• Langer dan een paar dagen pijn of stijfheid voelt
• Bewegingen vermijdt of last hebt bij werk of sport
• Regelmatig terugkerende klachten hebt
• Wilt herstellen na een blessure, val of operatie

Heb je een verwijzing nodig?

In de meeste gevallen niet. Je kunt rechtstreeks een afspraak maken bij een fysiotherapeut zonder verwijzing van je huisarts. Bij Fy-Fit kun je direct online een afspraak plannen via onze afsprakenpagina.

Hoe ziet een behandeling eruit?

Elke behandeling is persoonlijk. Meestal start je met een intake en lichamelijk onderzoek. Op basis daarvan maakt de fysiotherapeut een behandelplan, dat bijvoorbeeld bestaat uit:

• Mobiliserende technieken of massage
• Oefentherapie in de oefenzaal of thuis
• Coaching op houding en beweging
• Uitleg over je klacht en hoe je ermee omgaat

Het doel is altijd: zelfredzaam worden. Je hoeft niet eindeloos te blijven komen — je leert juist hoe je zélf klachten voorkomt en herstelt.

Veelgestelde vragen over fysiotherapie

Wat kost een fysiobehandeling?

Als je aanvullend verzekerd bent, wordt fysiotherapie meestal (deels) vergoed. Zonder aanvullende verzekering betaal je zelf per behandeling. Bekijk hiervoor onze tarievenpagina.

Is fysiotherapie geschikt voor ouderen?

Juist wel. Fysiotherapie helpt bij het soepel houden van gewrichten, voorkomen van valincidenten en het behouden van zelfstandigheid.

Kan fysiotherapie ook aan huis?

Ja, wij bieden ook fysiotherapie aan huis in Nijmegen, als je minder mobiel bent of tijdelijk niet naar de praktijk kunt komen.

Klaar om te ontdekken wat fysiotherapie voor jou kan betekenen?

Wacht niet langer met je klachten rondlopen. Maak direct een afspraak bij onze fysiotherapeuten in Nijmegen en ervaar zelf het verschil.